Aprenda a ter Domínio da sua Mente
enquanto Treina seu Corpo

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Que tal dar um Salto em seus Treinos através do
Treinamento Mental?

Corpo e Mente em Treinamento

O curso é para quem?
Para quem deseja uma melhor compreensão dos processos psicológicos e como estes podem potencializar seu rendimento físico bem como seus resultados.

Podemos separar o Corpo e Mente?
Não há como separarmos corpo e mente, ambos funcionam em constante interação e influência, e se ignorarmos a influência mental e emocional nos processos de treinamento físico, estaremos negligenciando parte fundamental do treinamento que poderá sabotar o rendimento, prejudicando os resultados.

Quem te Controla?
“O corpo faz o que a mente determina”, e se a mente estiver bem treinada você poderá alcançar resultados surpreendentes através do autodomínio, controle emocional, autoconhecimento, poder de concentração e foco.

Como Funciona o Curso?
Este curso é organizado em 10 módulos onde em cada um você terá acesso ao material escrito e aos vídeos complementares que te ensinarão a dominar os processos mentais relacionados ao treinamento físico, como apresentamos a seguir:

Módulo 0:
Introdução

Módulo 1:
Fortalecendo Corpo e Mente

Módulo 2:
do desejo à ação /paradoxo da mudança

Módulo 3:
Apaixonando-se pelo processo 

Módulo 4:
Ajustando as expectativas

Módulo 5:
Ansiedade, como lidar com ela

Módulo 6:
Controle mental

Módulo 7:
O ciclo do entusiasmo

Módulo 8:
Consciencia corporal: o caminho para o autodomínio

Módulo 9:
Automotivação
x
Autossabotagem

Módulo 10:
A ciência do hábito /como construir novos hábitos

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