Corpo e mente em treinamento

Corpo e Mente em Treinamento vai te mostrar o caminho para que você inclua em sua rotina de exercícios físicos e aprenda a dominar como armadilhas que te fazem desistir ou não ver resultados.

Vou te mostrar como os processos mentais influenciam no processo e como você pode fazer da sua mente a sua maior aliada para mudar seu corpo.

Com esse curso rápido você vai aprender

Desenvolver Disciplina

Desenvolver Automotivação

Lidar com Ansiedade

Ajustas suas Expectativas

Acabar com a Autossabotagem

ESSE CURSO ESTÁ EM 11 AULAS

Aula1: introdução
Aula 2: O poder da mente sobre o corpo
Aula 3: Saia do desejo e vá pra Ação
Aula 4: Pare de Buscar o milagre, faça o milagre acontecer
Aula 5: Ajuste as expectativas para evitar fr separa
Aula 6: aprenda a lidar com ansiedade
Aula 7: Domine sua mente
Aula 8: O que fazer quando o entusiasmo baixar
Aula 9: Potencialize seus resultados ampliando sua Consciência corporal
Aula 10: Acabe com a autosabotagem
Aula 11: Consolidando os exercícios como um hábito prazeroso

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Política

Sempre procure um médico antes de começar qualquer programa de exercício ou mudança de alimentação.

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