Mentoria em Treinamento Mental Para Atletas de Alta Performance

Aprender a administrar as próprias emoções, blindar a mente e ter domínio sobre os pensamentos e atitudes fazem com que um atleta alcance rapidamente os resultados almejados e ganhe destaque por seus resultados e condutas.

As emoções podem ser seu apoio ou seu abismo. Tudo depende do domínio que você tem sobre elas. Um atleta de alta performance sabe da importância de ter sua mente bem treinada e é exatamente isso que essa mentoria propõe: te tornar invencível.

CONHEÇA OS MÓDULOS DA MENTORIA

Módulo 1 - Treinamento Mental aplicado ao treino físico

– Mente e corpo
– Do desejo à Ação
– Em busca do milagre
– Administrando as expectativas
– Ansiedade, aprendendo a lidar com ela
– Controle mental
– Ciclo do entusiasmo
– Consciência e Percepção corporal
– automotivação X autosabotagem
– Criando hábitos

Módulo 2 - Atitude Mental e Alta Performance

– Coaching Esportivo
– Atitude Mental
– lidando com o platô
– Estratégias motivacionais
– Autoestima
– Competências do sucesso
– Questão de escolha
– Foco sem neura
– Líder de si mesmo

Módulo 3 - Treinamento Mental Esportivo para Atletas de alta performance

– Emoções no Esporte
– Atenção, foco e concentração
– Comportamento e rendimento esportivo
– Ansiedade e estresse no esporte, como
Administrá-los
– Protocolo de Treinos mentais
– Flow Feeling – Estado ideal para o atleta

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Política

Sempre procure um médico antes de começar qualquer programa de exercício ou mudança de alimentação.

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