Sete benefícios psicológicos dos exercícios físicos
Há um consenso entre os profissionais da saúde quanto aos benefícios das atividades físicas na prevenção e tratamento de doenças. Quem nunca recebeu orientação médica de se exercitar ao menos três vezes na semana? E embora tal prescrição seja carente de detalhes importantes e individualizados que farão com que a prática seja de fato efetiva, […]
Você tem o hábito de reclamar?
Vamos acabar com ele! Quem nunca reclamou que atire a primeira pedra. Esse comportamento é muito comum e muitas vezes serve como válvula de escape para desabafarmos sobre algo que nos incomoda. O problema é quando reclamar se torna um hábito constante. A pessoa que reclama constantemente, mantém sua atenção focada nos problemas, nas dificuldades, […]
Você pensa gordo ou magro?
Você sabia que o que você pensa e como você pensa determina seu peso corporal? Da mesma maneira que acontece com seus relacionamentos, onde o que e como você pensa determina que tipo de relação você costuma estabelecer e quais pessoas costuma atrair. Com o dinheiro o processo é o mesmo, ser rico ou pobre […]
A importância do Coaching para mulheres
Coaching é benéfico para qualquer pessoa, independente do gênero, isso é indiscutível e ele é necessário para qualquer pessoa que esteja perdido na busca de sua meta ou que nem tenha metas, para quem precisa dar sentido a sua vida, vencer seus conflitos, resolver problemas e reconstruir a própria vida. No entanto neste artigo a […]
Como um coach pode te ajudar a emagrecer
O que é um coach? Em primeiro lugar, é preciso entender o que é um profissional coach. Coach é uma palavra inglesa, mas de origem húngara (kocsi). Kocs é uma cidade na Hungria que fica no condado de Komárom Esztergom, às margens do Rio Danúbio e da estrada que liga Viena, na Áustria a Budapeste. […]