Como emagrecer definitivamente e acabar com o efeito sanfona
Para emagrecer e mudar a composição corporal não há segredo, a famosa dupla alimentação adequada e atividade física ainda é a forma mais eficaz e saudável para alcançar essa finalidade. Como emagrecer definitivamente e acabar com o efeito sanfona. No entanto, embora todo mundo saiba disso, ainda sofre para alcançar esse objetivo e mesmo quando consegue, […]
COMO EMAGRECER APÓS A GRAVIDEZ
Emagrecer após a gravidez costuma ser uma das preocupações das mulheres em geral. Como sabemos durante a gestação o ganho de peso é inevitável, porém não precisa ser exagerado. Fazer dietas nesse período não é indicado, pois quanto mais nutrientes a mulher ingerir, melhor para saúde de seu bebê. No entanto, isso não é o mesmo […]