Três vilões que detonam sua autoconfiança
O termo autoconfiança faz referência à forma como você se vê (autopercepção), o quanto valoriza a si mesmo e a forma com que se trata (autoestima) e no quanto acredita na própria capacidade. Ela é pré-requisito para tudo que você fizer na vida. Sem autoconfiança, dificilmente alguém enfrentará desafios, se aventurará em aprender novas habilidades, […]
Coaching de emagrecimento: chega de não consigo emagrecer
Para emagrecer a receita é simples: reeducação alimentar/dietas e exercício físico. Não há segredo e todo mundo sabe disso. Muitas pessoas não só sabem como já tentaram aplicar a fórmula diversas vezes, sem sucesso, por desistir ou por alcançar o objetivo e depois recuperar o peso perdido. Será então que a fórmula dieta + exercício […]
Como um coach pode te ajudar a emagrecer
O que é um coach? Em primeiro lugar, é preciso entender o que é um profissional coach. Coach é uma palavra inglesa, mas de origem húngara (kocsi). Kocs é uma cidade na Hungria que fica no condado de Komárom Esztergom, às margens do Rio Danúbio e da estrada que liga Viena, na Áustria a Budapeste. […]